【百篇文誌慶—冰滴咖啡】
嗨，我是冰滴，生活咖迎來半年與百文的里程碑，心中滿溢著喜悅與成就感時，同時還有等量的疲累與拖稿愧疚（理論上是一週一文，但我.....。
常常跟同事、朋友、同學聊聊就得出人生真的好難的結論，也發現理想生活越是理想就越有壓力與缺憾，工作要做、壓力要背、家庭要顧、感情要煩、自己總是很難照顧自己。但是人意志力與壓力承受力過於驚人，常常要熬出病來，才重新檢視自己的生活方式，沒病的時候就是撐著，不是生活，只是生存。
想著這點，我總會提醒著自己在『動盪中求平靜』，不管外面的世界有多少責任與壓力，但內在的感受與健康狀態只有自己能覺察與照顧，在混亂中保有自己呼吸的節奏與步調，這份平靜就是自我力量的展現。
『動盪中求平靜』就是給自己時間，照自己的方式，做對自己渴望做的事情。當我看著焦糖拉花的食譜時，總會覺得美食能療癒身心，但我實在很難做出太高端的料理，就仿照日式早餐，起床後、上班前煮一碗味噌湯暖心又飽胃。看著幾個youtube教學影片記下食譜，慢慢洗淨菜葉、切齊豆腐、泡發海帶芽、並預先川燙細肉，丟入滾沸的水，按照味增一：水六的比例，讓味增再篩網中暈開，讓湯料都染上溫熱厚實的豆味，當作早餐，讓我覺得今天感覺溫熱而舒緩，自己似乎能在今天多做一些該做和想做的事情。
這就是生活吧，微小卻又影響著一切，且讓我們繼續品嚐著每日的好好壞壞與眉眉角角。
焦糖拉花的精彩料理🍲
醉愛紹興雞：https://goo.gl/2SuUV4
情迷蘋果派：https://goo.gl/hqAxhh
推薦-Masa的料理ABC
味增湯食譜：https://goo.gl/isut42
---
藉此，想問問大家，如果不用背負未來因期許而生的壓力，和過去失敗經驗而不敢嘗試的害怕，就現在這個此時此刻，你會怎麼疼愛自己呢？
當我上次意外思考個問題時，我深刻地體悟，我沒有需要誰、甚至覺得一直以來作為志業的諮商心理師也不過是個工作，我愛這份工作，但這份工作不能滿足我人生的所有渴望，所以我突然覺得『哇，我不清楚我現在渴望著什麼！』的感觸，也因著這樣的感觸，我啟程探索，所以想聽聽你們的答案。
歡迎大家回應問題，或是跟我分享心情與建議，於此篇po文中留言的朋友，或是私訊（要寫to冰滴喔），不才冰滴我都會很感謝地好好回應，但對話不提供治療或是諮詢功能喔。
#如果純粹支持和鼓勵也非常歡迎
#太冷清也沒關係平常按讚也不多QQ
#歡迎留言私訊互動 #100篇 #耶比～～
#生活咖Lifeholic
#冰滴咖啡
Search